Книга "Когнітивний поділ на практиці. Посібник терапевта" Джон Блекледж

«Когнітивний поділ на практиці»
Ця книга — практичний посібник для психологів і психотерапевтів, які прагнуть глибше зрозуміти та ефективно застосовувати один із ключових інструментів терапії прийняття і відповідальності (ACT) — когнітивний поділ.
Автор детально пояснює, що таке когнітивний поділ, як і чому він працює, а також показує, як використовувати його під час терапевтичних сесій для розвитку психологічної гнучкості клієнта. Книга містить опис різних технік і практичних вправ, що допомагають розпізнавати і відокремлювати власні думки від емоційних реакцій, долати внутрішні конфлікти та формувати здорове ставлення до себе й світу.

Чому видання варте уваги:

• Дає системне розуміння концепції когнітивного поділу та її застосування в терапії.
• Містить реальні приклади, інструменти й покрокові техніки для практикуючих спеціалістів.
• Допомагає розвинути психологічну гнучкість і навчитися працювати з власними думками, не потрапляючи в їхню пастку.
• Корисне як для фахівців у сфері психотерапії, так і для всіх, хто прагне краще зрозуміти механізми свого мислення.