Книга "Практика когнітивно-поведінкової терапії. Погляд зсередини. Робочий зошит" Беннетт-Леві

Самопрактика і саморефлексія в когнітивно-поведенчій терапії
Ця книга — справжній практичний путівник для терапевтів, які прагнуть поглибити розуміння власної роботи, розвинути усвідомленість і підвищити ефективність своєї практики “зсередини”.

Автори пропонують триетапний структурований процес розвитку фахівця:

• Фокусування на особистій чи професійній проблемі, що потребує опрацювання.
• Самопрактика — застосування терапевтичних технік до себе.
• Саморефлексія — осмислення отриманого досвіду та інтеграція знань.

Науково підтверджений підхід:
Дослідження показали, що цей метод відкриває унікальні інсайти та навички, недоступні при звичайному навчанні чи супервізії. Книга містить перевірені на практиці вправи, робочі листи та інструкції, створені для досягнення максимальної користі від самостійного застосування методів КПТ.

Особливості книги:

• понад сотня терапевтів пройшли описаний у ній процес із помітним професійним ростом;
• поєднання теорії й практики через особисте проживання методів КПТ;
• вправи для розвитку самоспостереження, емоційної регуляції та побудови нових моделей поведінки;
• увага до власних сильних сторін, обмежувальних переконань та формування нових гіпотез.

Для кого:

• студентів і стажерів у сфері психотерапії;
• практикуючих терапевтів і супервізорів;
• усіх, хто хоче застосовувати принципи КПТ у власному житті. 

Чому видання варте уваги:

• це найкращий спосіб по-справжньому опанувати КПТ — через особистий досвід;
• допомагає розвивати професійну емпатію, розуміння клієнтських бар’єрів і процесу змін;
• сприяє емоційному вигоранню профілактиці й підвищенню ефективності терапевтичної роботи.

Ця книга навчить вас не просто використовувати КПТ — а жити нею.