Книга "Ассертивність для жінок: як навчитися виражати свої потреби" Джулі Ханкс

Це чудова книга, що дає потужний стимул жінкам, готовим взяти під контроль своє життя. Замість того, щоб залишатися в коловороті роздумів і жаль, не маючи можливості висловити свої думки та бажання або навіть визнати свої потреби, прочитавши цю книгу, ви навчитеся відстоювати свої думки та отримувати те, що хочете. Ви дізнаєтеся про найбільш поширені бар'єри на шляху до асертивності, про те, як визначити, чого ви дійсно хочете, і висловити це здоровим способом, і — що найголовніше — як застосувати нові навички спілкування в повсякденному житті.

Вам важко відстоювати себе та доносити до інших свої потреби? Нелегко встановлювати кордони? Ви виливаєте образу або ворожість, коли здається, що вас не чують і не поважають? Багатьом жінкам з різних причин важко проявляти асертивність, навіть дуже впевненим у собі жінкам буває складно висловити свої думки та почуття. Як же ефективно виражати свої потреби, при цьому будучи уважною до інших?

Дякуючи цьому незамінному путівнику з психології жінок ви зможете поліпшити своє життя, навчившись висловлювати потреби, управляти емоціями, встановлювати здорові межі та також зрозумієте, як покращити свої стосунки. Ви дізнаєтеся про найбільш поширені бар'єри на шляху до асертивності, про те, як визначити, чого ви справді хочете, і висловити це здоровим способом, і — що найважливіше — як застосувати нові навички спілкування в повсякденному житті! Замість того, щоб залишатися в кругообігу роздумів і жалю, не маючи впевненості та можливості висловити свої думки, ви будете готові відстоювати свої інтереси і нарешті отримати те, чого хочете.