«Менше думай - живи більше. Робочий зошит з терапії прийняття та відповідальності" Стівена Хейса
280 ₴
Показати оптові ціни- Готово до відправки
- Оптом і в роздріб
«Менше думай - живи більше. Робочий зошит з терапії прийняття та відповідальності" Стівена ХейсаГотово до відправки
280 ₴
+380 (95) 653-40-01
повернення товару протягом 14 днів за домовленістю
У компанії підключені електронні платежі. Тепер ви можете купити будь-який товар не покидаючи сайту.
«Менше думай – більше живи» — це практичний робочий зошит, створений на основі терапії прийняття і відповідальності (ACT), розробленої Стівеном Хайесом. Співавтором виступив клінічний психолог Спенсер Сміт. Разом вони пропонують дієвий шлях подолання емоційних труднощів, тривожності та наслідків травматичного досвіду.
Цей зошит допоможе вам:
- переосмислити власні думки та почуття;
- навчитися сприймати емоції без боротьби з ними;
- подолати негативні внутрішні установки;
- перейти від страждань до більш повного та залученого життя;
- відкрити в собі ясність, натхнення та здатність радіти теперішньому.
Виконуючи практичні вправи, ви зможете поступово вийти з пастки надмірних роздумів і відчути, що життя — це не боротьба з думками, а шлях до гармонії, прийняття і щастя.
Чому варто звернути увагу:
- книга від засновника ACT — одного з найефективніших сучасних підходів у психотерапії;
- поєднання теорії та практичних завдань для реальних змін;
- інструмент для тих, хто хоче менше застрягати у власних думках і більше жити повноцінно.
Характеристики
| Основні | |
|---|---|
| Вид | Робочий зошит |
| Мова видання | Російська |
| Вид палітурки | М'який |
| Кількість сторінок | 270 |
| Стан | Новий |
| Формат | |
| Довжина | 21 см |
| Ширина | 15 см |
| Основные | |
| Тематика | Психологія |
Інформація для замовлення
- Ціна: 280 ₴