Книга "МОЄ ТІЛО – МІЙ ДІМ. Тілесна свідомість для зцілення травм і роботи з руйнівними емоціями" Дейдре Фей

«Моє тіло — мій дім» — шлях до зцілення через мудрість власного тіла

Психологи стверджують: багато наших тривог, стресів і навіть фізичних недуг часто мають коріння у старих психологічних травмах, про які ми навіть не здогадуємося. Але як позбутися цього тягаря, якщо поруч немає психолога? І як зробити так, щоб результат був не тимчасовим, а залишався з вами назавжди?

Відповідь — у вашому тілі! Дейдре Фей, досвідчений психотерапевт і автор бестселерів, поєднала сучасні відкриття нейробіології з давніми східними тілесними практиками, створивши унікальний метод зцілення.

У книзі ви знайдете прості, але надзвичайно ефективні вправи, які допоможуть:

• позбутися тривожності та стресу;
• відновити внутрішній спокій;
• навчитися жити в гармонії із собою;
• зцілити психологічні травми без таблеток і нескінченних консультацій.

Чому варто прочитати:

• Практики, які працюють завдяки пам’яті тіла, а не лише свідомості.
• Простота виконання — вправи можна робити вдома, у будь-який час.
• Поєднання сучасної науки та мудрості давніх традицій.

Практики настільки ефективні, що, один раз вивчивши урок, ваше тіло його не забуде! Адже тіло пам'ятає все.