Книга "Анатомія віньяса-флоу й асан, що виконуються стоячи" Рей Лонг (збільшений формат)
480 ₴
Показати оптові ціни- Готово до відправки
- Оптом і в роздріб
Доктор Рей Лонг, розшифровуючи кожну асану до дрібниць, проведе вас через анатомію та фізіологію давнього мистецтва йоги. Книга допоможе відкрити основи потоку віняси та стоячих асан.
У ній представлені докладні ілюстрації — інструкції про те, як використовувати наукові принципи для отримання максимальної користі від практики. Книга містить також Кодекс Бандха-йоги, який допоможе поліпшити силу та гнучкість. Вона наповнена технічними деталями, які дадуть змогу глибше відчути кожну позу та зрозуміти процес її правильного виконання.
Описані активні та пасивні м'язи, процес взаємодії всіх частин тіла, у тій чи іншій асані. Кожен м'яз підписаний, а на зображенні кольорами зазначено (синій і червоний), де велика інтенсивність навантаження. Ви зможете краще зрозуміти, як працює тіло та правильно відлаштовувати пози, для отримання максимальної користі. Це чудовий довідник для тих, хто хоче глибше зрозуміти механіку асан і освоїти складні пози.
| Основні | |
|---|---|
| Мова видання | Російська |
| Тематика | Популярна і нетрадиційна медицина |
| Вид палітурки | М'який |
| Кількість сторінок | 224 |
| Стан | Новий |
| Формат | |
| Довжина | 29 см |
| Ширина | 21 см |
- Ціна: 480 ₴
