12 відгуків

Інтернет-магазин тимчасово не працює. Все буде Україна!

+380 (95) 653-40-01
ReadKnyga

Книга «Подолання тривоги, панічних атак та ПТСР: діалектична поведінкова терапія» Олександр Чепмен, Кім Гратц

390 ₴

Показати оптові ціни
  • В наявності
  • Оптом і в роздріб
Книга «Подолання тривоги, панічних атак та ПТСР: діалектична поведінкова терапія» Олександр Чепмен, Кім Гратц
Книга «Подолання тривоги, панічних атак та ПТСР: діалектична поведінкова терапія» Олександр Чепмен, Кім ГратцВ наявності
390 ₴
+380 (95) 653-40-01
+380 (95) 653-40-01

Замовлення тільки за телефоном

повернення товару протягом 14 днів за домовленістю

Доведені методи діалектичної поведінкової терапії допомагають ефективно боротися з тривогою та пов'язаними з нею розладами — тривогою, панічними атаками, симптомами ПТСР, соціальною тривожністю, ОКР тощо. Тут ви знайдете вправи, які допоможуть вам виявити свої прояви тривоги та їх тригери і успішно впоратися з нами. Книга розрахована на читачів, які прагнуть позбутися від різних проявів тривожності, і може використовуватися як посібник із самодопомоги. Психологи та консультанти можуть використовувати книгу як частину терапії під час сеансів або для самостійного завершення.

Тривога, занепокоєння, стрес, нічні кошмари, обсесивно-компульсивні стани, панічні атаки, соціальна тривожність, нав'язливі ідеї та компульсії – це неприємні, виснажливі симптоми, які отруюють життя і можуть переходити в більш важкі стани.

 Ефективно справлятися з ними дозволяють методи діалектичної поведінкової терапії, такі як навички міжособистісної ефективності, стресостійкості, емоційної регуляції, усвідомлення. У книзі зібрані вправи, які допомагають позбутися тривожності, відновити душевну рівновагу, протистояти перепадам настрою та панічним атакам, позбутися симптомів ОКР та ПТСР.

Характеристики
Основні
СтанНовий
ВиробникАтак
Користувацькі характеристики
ТематикаПсихиатрия. Психопатология. Сексопатология
Основные
Язык изданияРосійська
Вид переплетаМ'який
Количество страниц210
Формат
Длина21 см
Ширина14 см
Інформація для замовлення
  • Ціна: 390 ₴

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner