12 відгуків

Інтернет-магазин тимчасово не працює. Все буде Україна!

+380 (95) 653-40-01
ReadKnyga

Книга "Негативні думки під контролем. Як позбутися сорому і занепокоєння" Девід Кларк

240 ₴

Показати оптові ціни
  • В наявності
  • Оптом і в роздріб
Книга "Негативні думки під контролем. Як позбутися сорому і занепокоєння" Девід Кларк
Книга "Негативні думки під контролем. Як позбутися сорому і занепокоєння" Девід КларкВ наявності
240 ₴
+380 (95) 653-40-01
+380 (95) 653-40-01

Замовлення тільки за телефоном

повернення товару протягом 14 днів за домовленістю
Перевірений ефективний підхід КПТ, який допоможе вам розірвати порочне коло негативного мислення, що повторюється. Якщо ви страждаєте від тривоги або депресії, швидше за все, ви також відчуваєте небажані, тривожні і повторювані думки. Ці негативні думки часто ґрунтуються на гніві, вині, соромі, занепокоєнні, приниженні, обуренні чи жалю. І чим більше ви намагаєтеся отримати контроль над цими думками, тим більше вони, здається, виходять із-під вашого контролю. Отже, як ви можете вирватися з цієї приреченої на провал "пастки розуму" та випробувати міцний спокій та полегшення? Книга пропонує покрокову програму, яка допоможе вам орієнтуватися та ефективно справлятися з негативними зразками мислення. Заснований на ефективних стратегіях когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), цей практичний посібник описує трансдіагностичний підхід до управління думками, які викликають ваш емоційний розлад і загрожують вашому психічному здоров'ю та благополуччю. Ви не приречені на життя, повне постійних, хаотичних чи тривожних думок. Якщо ви готові сховатись від бурі у своїй голові, прості дії допоможуть вам отримати контроль над своїми циклами негативного мислення.
Характеристики
Основні
ТематикаПсихологія
Мова виданняРосійська
Вид палітуркиМ'який
Кількість сторінок218 шт.
Формат
Довжина21 см
Ширина14 см
Інформація для замовлення
  • Ціна: 240 ₴

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner