Книга "Не наступай на одні й ті самі граблі. Зрозумій свою внутрішню дитину, зміни моделі поведінки і знайди щастя" Гітта Якоб

Погано, коли невдачі повторюються, щоразу, і ми постійно наступаємо на ті самі граблі. Ми просто поводимося як за звичкою, абсолютно автоматично, навіть якщо робимо собі лише гірше. Чому відмова від "танців на граблях" здається нам майже неможливою? Відповідь на це питання частково ховається в нашому минулому, в дитинстві та юності. Якщо ви міцно застрягли у схемах мислення та моделях поведінки, які шкодять вам, – не впадайте у відчай. Надійні методи схема-терапії, запропоновані в цій книзі, допоможуть вам пізнати себе і перестати робити ті самі помилки. Ви познайомитеся з елементами своєї особистості, що виявляються у різних ситуаціях. Іноді вередує внутрішня Дитина, інакше слово бере внутрішній Суддя, але найкраще, коли до штурвала встає доросле Я. Залежно від того, хто бере на себе управління, змінюються наші очікування, сприйняття та відповідь на ситуацію. Автор пропонує тести, інструменти, а також вправи, які допоможуть вам краще зрозуміти себе та розкритися. Ви навчитеся правильно розподіляти ролі між частинами своєї особистості і опинитеся на шляху до більш легкого та щасливого життя.